Vad är elektrolyter egentligen?
Elektrolyter är faktiskt en term som används inom medicinsk vetenskap. Rent vetenskapligt är elektrolyter joner, men de flesta känner till dem som salter. Salter såsom natrium (Na +), kalium (K +), klorid (Cl-) och...
Powerblog- viden
-
Skapad den
-
Kramper i benen - vad kan man göra åt det
Skapad denKramper i benen uppträder plötsligt och orsakar viss våldsam och okontrollerbar smärta. Det händer ofta på natten, så man får inte bara ömma ben, utan även förstörd nattsömn....
-
Du bör träna aerob och anaerob energiomvandling om du vill träna seriöst
Skapad denAerob och anaerob-energiomvandling handlar om att se till att kroppen har de bästa förutsättningarna för att omvandla ADP till ATP. Detta bryts sedan igen ner till ADP, vilket skapar energi i kroppens muskler. Läs vidare...
-
Vad är maltodextrin, fruktos och glukos?
Skapad den underMaltodextrin, glukos, fruktos, isomaltulos ja ... det finns många olika och konstiga namn i ingrediensförteckningen på energiprodukterna. Men vad kan de göra för dig, och varför är de egentligen så...
-
Därför ska du inte vara rädd för kolhydrater när du tränar
Skapad denDu har antagligen upplevt ett blodsockerfall när du tränar. Och det är just bara socker eller kolhydrater som du får slut på i kroppen. Det betyder att du kanske inte kan slutföra det planerade träningspasset...
-
Energidryck eller sportdryck - vad är skillnaden?
Skapad denEnergidryck vs. Sportdryck - Vad ska man välja och varför? Definitionen av de två dryckerna Låt oss först och främst börja med en definition av vad som menas med termerna...