Vad är elektrolyter egentligen?
Vad är elektrolyter egentligen? Det är mineraler som finns i kroppen och reglerar tex vår kroppstemperatur, hjärtrytm och blodtryck. Läs vidare här! Elektrolyter är faktiskt en term som används...
Powerblog- viden
-
Skapad den -
Kramper i benen - vad kan man göra åt det
Skapad denBenkramper påverkar alla, oavsett ålder och hur vältränade dina muskler är. Ju äldre och mindre aktiv du blir, desto mer benkramper upplever du. Läs vidare här! Kramper i benen uppträder...
-
Du bör träna aerob och anaerob energiomvandling om du vill träna seriöst
Skapad denFör den som vill träna på allvar är det viktigt att känna till skillnaden mellan aerob och anaerob energiomvandling. Lär dig allt om detta och mycket mer. Aerob och anaerob-energiomvandling...
-
Vad är maltodextrin, fruktos och glukos?
Skapad den underMaltodextrin, glukos, fruktos, isomaltulos ja ... det finns många olika och konstiga namn i ingrediensförteckningen på energiprodukterna. Men vad kan de göra för dig, och varför är de egentligen så...
-
Därför ska du inte vara rädd för kolhydrater när du tränar
Skapad denDu har antagligen upplevt ett blodsockerfall när du tränar. Och det är just bara socker eller kolhydrater som du får slut på i kroppen. Det betyder att du kanske inte kan slutföra det planerade träningspasset...
-
Energidryck eller sportdryck - vad är skillnaden?
Skapad denEnergidryck vs. Sportdryck - Vad ska man välja och varför? Definitionen av de två dryckerna Låt oss först och främst börja med en definition av vad som menas med termerna...
